孜然香干,又称香辣香干或孜然豆干,是一道常见的中式菜肴,以豆腐干为主料,加入孜然和其他调料烹制而成。孜然香干色泽金黄,味道辛辣鲜香,口感酥脆,适合作为小吃或配菜。下面是一种简单的孜然香干制作方法:
材料:
1. 豆腐干 300克
2. 孜然粉 适量
3. 干辣椒粉 适量
4. 葱姜蒜 适量
5. 盐 适量
6. 鸡精 适量
7. 食用油 适量
步骤:
1. 豆腐干泡发:将豆腐干用温水泡发,泡发时间根据豆腐干的硬度而定,一般15-30分钟即可。泡发的目的是让豆腐干更容易吸收调料。
2. 调料准备:将葱姜蒜切成末备用。孜然粉和辣椒粉可以根据个人口味适量添加,如果喜欢辣味可以多加一些辣椒粉。
3. 炒制豆腐干:将豆腐干捞出,沥干水分,切成合适大小的块状。锅中倒入适量的食用油,加热后加入葱姜蒜末炒香。
4. 加入豆腐干:将切好的豆腐干块倒入锅中,翻炒均匀,让调料充分渗入豆腐干。继续炒制约5分钟,使豆腐干均匀受热。
5. 加入调料:将孜然粉、辣椒粉、盐和鸡精加入锅中,翻炒均匀,使豆腐干均匀上色。可以根据口味再次添加适量的盐和鸡精。
6. 炒至表面金黄酥脆:继续翻炒约10分钟,直至豆腐干表面金黄酥脆,发出香味。
7. 出锅:将炒好的孜然香干装盘,撒上适量的孜然粉和辣椒粉装饰即可。
孜然香干制作简单,口感鲜香,健康美味。适量控制油和调味料的加入可以做到低热量的同时保持其特色风味。你可以根据个人口味的喜好对孜然香干的调料使用量进行调整,让它更适合自己的口味。
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