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【消息】经期为什么不能唱歌女性经期大声唱歌危害大

发布时间:2020-12-25 19:35:03 阅读: 来源:水泥仓顶除尘器厂家

众所周知,经期有很多禁忌。可是,你知道吗?女性在经期也不能唱歌,尤其是不能高声唱歌或是吊嗓子,发音时间也不能过长。那么,经期为什么不能唱歌呢?

经期为什么不能唱歌

为了嗓子好,经期不建议唱歌。但严格来说,经期倒不是说完全不允许唱歌,指的是禁止大声唱歌或长时间唱歌。经期不建议唱歌是因为女子声音的音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样,也受体内性激素的调节。月经期间,性腺激素分泌会发生变化,不仅卵巢和子宫内膜会出现周期性的变化,声带的毛细血管也容易充血肿胀,血管壁也变得比平时脆弱,这时声带如过度疲劳,或者咽部运动过量,声带毛细血管就容易发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑,歌声自然就不会那么清脆悦耳了。

所以,月经期大声唱歌或长时间唱歌容易损伤声带。女青年特别是女学生,如果你想永葆美妙的歌声,除了学会用科学的发声方法外,很重要的一条就是月经期间,尤其是在月经来潮的前夜和第一二天,不能过度用嗓子,唱歌时间不要过长,以及切忌强行唱高音。

经期大声唱歌或长时间唱歌的危害

月经期长时间唱歌容易损伤声带,造成声音嘶哑,嗓子发干,粘膜下出血,甚至出现破裂声,说话容易疲劳,甚至无法讲话。还有,月经期间,呼吸道粘膜充血,声带也会充血,高声唱歌或是大声说话,喉咙处的毛细血管容易出现破裂的现象,导致声带受损,声音变得嘶哑,甚至出现短暂性的失声现象。

经期唱歌应该怎么保护嗓子

月经期唱歌,千万不要过度用嗓,最好用正常的嗓音唱歌,并且不要过长时间用嗓,不要挑战高音域歌曲,以免造成声带受伤。一首歌唱完之后,最好休息20分钟左右,喝点温水来缓解嗓子疲劳,可以吃些清淡的东西,不要喝酒和喝冷饮。

小贴士

一般来说,经期唱歌声音会比平常嘶哑,没那么清脆悦耳。可是,也有个别青年月经期间发音效果反而比平常好,这又是为什么呢?此类特殊情况实际上是一种假象。各人的声带往往原来就有缺陷,如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿,反而使原有的缺陷得到了弥补,显得音色比平时好。但是,这种反常现象是短暂的,如果不注意而用嗓过度,对声带一样还是会造成伤害。

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