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糖尿病肾病患者的运动治疗法【消息】

发布时间:2020-09-16 19:06:32 阅读: 来源:水泥仓顶除尘器厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

有些时候很多疾病药物治疗没有效果,但是通过其他的方法却可以延缓病情,甚至对治疗有帮助。比如说运动对糖尿病肾病就有一定的作用。肾病专家表示,如果想尽快更好的治疗该病,药物是必要的,运动也是必须的。

糖尿病肾病要运动,除了在饮食方面要注意以为,定量的运动也是对该病的病情有帮助作用的。下面我们来看看糖尿病肾病如何做运动?运动锻炼方面糖尿病病人的步行速度可因人而异,全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行,每分钟120-150步;不太肥胖者可中速步行,每分钟110-115步;老年体弱或心功能不全者可慢速步行,每分钟90-100步。

1、开始步行,每天半小时,以后逐渐加大到每天一小时,可分早晚两次进行。

2、走跑交替,步行和慢跑交替,常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行,并逐渐缩短步行时间,延长慢跑时间。

3、室内运动,适合于后期有多种合并症的患者,或身体比较虚弱者以及住院者。

4、蹲下起立,开始时,每次做15-20次,以后可增加至100次。

5、仰卧起坐,开始时,每次做5个,以后逐渐增加至20-50个。

6、床上运动,分别运动上、下肢,做抬起放下,左右分开等动作。对卧床患者较为适合。

7、身体条件好患者,还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。

总而言之,糖尿病肾病患者可以在有条件下进行适当的运动,对自己的身体恢复是有一定益处的,但是不要做一些剧烈的运动,这里是不推荐大家这样做的,以上的几种运动方法是很多临床经验证实的,希望大家认真对待糖尿病肾病的治疗。

(实习编辑:刘睿昌)

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