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发布时间:2020-09-15 15:38:20 阅读: 来源:水泥仓顶除尘器厂家

春暖花开跑起来

近年来,我省民众参与全民健身的热情越来越高。4月15日,在这个春来鸟语花更香的季节里,在太原小明健乐全民健身基地——汾河生活艺术小镇,山西省红十字志愿者服务队山西省第二人民医院分队、猪八戒山西公司工作人员及十余个家庭50余名运动爱好者,共同参与了小明健乐志愿服务队组织的的“春暖花开跑起来”的系列活动,呼吁从事伏案工作的人们走出写字楼,从日常繁忙的脑力工作中脱离出来,拥抱青春,与健康同行,遇见美好时光!

活动现场开启“百日挑战”健跑活动的仪式,“小明健乐”与“八戒山西”启动了联合推动全民健身理念的合作,展现出了当代青年活力、正能量的一面,为提高健康意识奠定了良好的基础。山西省第二人民医院肾脏病三区护士长、国家级心肺复苏培训导师刘荣现场讲解了心肺复苏(CPR)急救方法“遇到突发情况如何不慌不忙做急救”,增强自身安全知识储备。

随后,大家移步户外,由姿势跑法认证教练李明现场教授科学跑步的方法和理念,让每一个运动爱好者在美好的春天里,开启正确的跑步之旅。参加活动的吴女士表示自己平时在办公室工作,很少参与户外活动,通过参加此次公益活动,感觉非常舒畅,表示今后会带动身边的人一起来参与。

“小明健乐”的发起人李明,有着黝黑健康的肤色,初次见面,记者误以为他本身就是学体育的,了解之后才知道原来他是一名珠宝鉴定师。李明告诉记者,他曾经也有几年“胖子史”——身高160厘米,体重170斤。80后的李明在一次单位体检中检查出了“三高”和中度脂肪肝,这次体检促使李明下定决心,迈开腿从跑步开始,经过了一年多的坚持和努力,加上合理的饮食调整,让他有了巨大改变,从体重170斤,3尺2腰围,到135斤,腰围2尺3。原先的病症也恢复了正常。在这期间,李明还一直用行动影响着周围的邻居、朋友走上了健康的道路。

2016年5月20日,李明和7位志同道合的伙伴正式组建了非盈利的社会团体“小明健乐”,一起推广全民健身理念、践行爱心公益活动,通过微信群、公众号的形式组织线上线下活动,鼓励并携手陪伴更多的人,使他们养成科学的饮食、运动、学习习惯,一起传递“健康饮食、快乐运动”的理念。此外小明健乐还定期邀请专业老师进行指导,内容包括运动、瑜伽、亲子教育、茶艺等。

分享传递,陪伴成长,是“小明健乐”一直以来所提倡的主题。“陪伴家人,陪伴同伴,陪伴特殊团体,用时间和爱心同他们交流。周末活动的时候,大家都会带着孩子,既能学到东西,也可以陪伴孩子、陪伴家人,让大家有家庭的概念。我们还经常组织爱心活动,陪伴老人、陪伴盲童,手拉手陪盲童跑步。”李明说,“微小而光明,健康与快乐,每个人都是微小的个体,但我们可以通过自己的成长改变而影响他人。”

李明表示,希望通过此次活动,呼吁更多的人重视健康运动、参与运动、爱上运动,迎接美好新生活,今后将继续组织推广全民健身的活动,也邀请社会各界的朋友共同参与、共享健康,希望更多的个人以及团体一起推广全民健身理念、践行爱心公益活动。

本报记者 邱会珍 文/图

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